Sākt Velobraukšanu Pēc 60
Praktiskas padomi, kā sākt draudzīgu velobraukšanu, izvēloties pareizo velosipēdu un aprīkojumu senioru vajadzībām.
Lasīt VairākLēnās Velopromenādes Pensionāriem
Ventspils piejūras un Būšnieku ezera veloceliņi
Draudzīgas un pieejamas velojumošanas trases senioru veselībai un prieksim. Atklāj jaunus maršrutus un satiec citu vēlmi braukt pasaulē.
4 raksti
Ventspils rajons
Velojumošanas Ceļveži
Praktiskas padomi un pamatinformācija senioru velobraukšanai
Ventspils Piejūras Taka — Pilnīgs Ceļvedis
Detalizēta informācija par Ventspils jūrmalas velobraukšanas taku — attālumi, grūtības pakāpe un vietas apstādinājumiem.
Lasīt Vairāk
Būšnieku Ezera Loki — Mierīgas Braukšanas Oāze
Atklāj Būšnieku ezera apkārtnes mierīgos velobraukšanas maršrutus — ideāli senioru grupām, bez stepu ceļiem.
Lasīt Vairāk
Drošības Padomи Vasaras Braukšanai
Svarīgākie drošības aspekti, aprīkojums un piesardzības pasākumi, lai velobraukšana būtu vēl draudzīgāka.
Lasīt VairākKā Sākt Velobraukšanu — Vienkāršos Soļos
Piecu posmu ceļvedis draudzīgai un vieglu velobraukšanai senioru grupām
1
Izvēlies Pareizo Velosipēdu
Stabils velosipēds ar ergonomiskiem sēdekļiem un viegliem bremžiem. Pārbaudies velosipēda augstumu — kājas jāstiepj ar nelielu lenkumu pedāļu apakšā.
2
Apgūsti Pamatprasmes
Sāc ar īsiem braucieniem pa pavisam mierīgiem ceļiem. Pieradini sevi velosipēda vadīšanai un bremžu lietošanai. Nav steigas — draudzīga tempā.
3
Nopirk Drošības Aprīkojumu
Svarīgs ir brilles, cepure ar atspulgiem, un draudzīgs drēbji. Neaizmirsti spilgtus drēbju krāsas — redzamība ir svarīga draudzīgai braukšanai.
4
Atrodi Savu Grupu
Pievienojies velobraukšanas grupai vietējā apkaimē. Draudzīga atmosfēra un citu senioru atbalsts padara braukšanu vēl jautrāku.
5
Regulāri Brauci un Baudi
Konsekventi braucieni divas reizes nedēļā palīdz uzturēt formu un labsajūtu. Katra brauciena mērķis ir prieks, nevis ātrums vai distanse.